Ekstratreninger

Nedenfor kan du se alle ekstratreningstilbudene klubben har. Alle ekstratreningene holdes på klubbens hovedsenter Lade Sportsarena, i Haakon VIIs gate 2. 

 

Mønstertrening med Grand Master Andresen

Tirsdager kl. 19.00 - 20.30 er det mønstertrening med Grand Master Andresen. 

Datoer for mønstertrening høsten 2023:

12. september - fargebeltemønster - åpen for rødt og sort belte
19. september - 1. Dan mønster - åpen for sort belte
26. september - 2. Dan mønster - åpen for 2. Dan sort belte og opp
3. oktober - 3. Dan mønster - åpen for 3. Dan sort belte og opp
10. oktober - 4. Dan mønster - åpen for 4. Dan sort belte og opp
17. oktober - fargebeltemønster - åpen for rødt og sort belte
24. oktober - 1. Dan mønster - åpen for sort belte
31. oktober - 2. Dan mønster - åpen for 2. Dan sort belte og opp
7. november - 3. Dan mønster - åpen for 3. Dan sort belte og opp
14. november - 4. Dan mønster - åpen for 4. Dan sort belte og opp
21. november - fargebeltemønster - åpen for rødt og sort belte
28. november - 1. Dan mønster - åpen for sort belte
5. desember - 2. Dan mønster - åpen for 2. Dan sort belte og opp
 

Teknisk trening for rødt belte

Onsdager kl. 18.00-19.30 er det teknisk trening med Robert Skagseth. Treningen er åpen for alle med rødt belte. NB: Ingen teknisk trening på onsdager i desember! 

 

Sparringstrening for ungdom og voksne

Fredager kl. 18.00-19.30 er det sparringstrening for ungdom og voksne med Ingebrigt Steinkjer. Det er åpent for alle grader, men man må ha eget sparringsutstyr. 

Første trening er fredag 15. september! De gangene det IKKE er sparringstrening fremover er fredag 3. november (NM) og fredag 17. november (IIC). 

 

Workshop trening på utvalgte lørdager 

Lørdager kl. 13.00-15.00 er det egne treninger med spesifikt fokus. Hva som er tema, samt hvem som er instruktør finner dere på datooversikten under. På disse datoene er det også "åpen sal" for de som ønsker å ha egentrening. Sal 5 (styrkesalen) er også åpen for alle over 15 år på dette tidspunktet. 

 

16. september

Knusetrening med Robert Skagseth (landslagstrener). Kjøres på de nye knusestativene til klubben. Ta med joggesko/treningssko og sparringshansker. 

 

21. oktober 

Spesialteknikktrening med Robert Skagseth (landslagstrener). Her trenes det på hoppende og flyvende spark. 

 

11. november 

Fritrening - Åpen sal 

 

Sparringstrening for barn

Søndager kl. 17.00-18.00 er det sparringstrening for barn med Henning Wold. Det er åpent for alle grader, men man må ha eget sparringsutstyr. 

Første trening er søndag 17. september. De gangene det IKKE er sparringstrening for barn er søndag 5. november (NM). 

 

Fysisk trening med Tina Holten 

Utvalgte søndager fra 17.00 - 18.00 kjøres det fysisk trening med Tina Holten. Følgende datoer er gjeldende: 

Søndag 08. oktober 

Søndag 12. november

Søndag 26. november

 

 

Konkurransetrening med Arne Witzø

Søndager kl. 18.00-19.00 er det konkurransetrening i sparring med Arne Witzø. Treningen er åpen for alle som er interessert i konkurranse (uavhenging av beltegrad - men man må ha fullt sett sparringsutstyr). Minstekrav til alder er at man fyller 13 år i løpet av året. De gangene det IKKE er konkurransetrening er søndag 5. november (NM), samt de datoene det er regionslagstrening.  

 

 

NB! Merk at åpningstider i resepsjonen er mandager-torsdager kl. 17.00-19.00.