Ekstratreninger

Ekstratreninger

Nedenfor kan du se alle ekstratreningstilbudene klubben har. Alle ekstratreningene holdes på klubbens hovedsenter Lade Sportsarena, i Haakon VIIs gate 2. 

 

Alle ekstratreningene starter opp fra uke 3. 

 

Mønstertrening med Grand Master Andresen

Tirsdager kl. 19.00 - 20.30 er det mønstertrening med Grand Master Andresen. 

Datoer for mønstertrening vår 2023:

10. januar - fargebeltemønster - åpen for rødt og sort belte
17. januar - 1. Dan mønster - åpen for sort belte
24. januar - 2. Dan mønster - åpen for 2. Dan sort belte og opp
31. januar - 3. Dan mønster - åpen for 3. Dan sort belte og opp
7. februar - 4. Dan mønster - åpen for 4. Dan sort belte og opp
14. februar - fargebeltemønster - åpen for rødt og sort belte
28. februar - 1. Dan mønster - åpen for sort belte
7. mars - 2. Dan mønster - åpen for 2. Dan sort belte og opp
14. mars - 3. Dan mønster - åpen for 3. Dan sort belte og opp
21. mars - 4. Dan mønster - åpen for 4. Dan sort belte og opp
11. april - fargebeltemønster - åpen for rødt og sort belte
18. april - 1. Dan mønster - åpen for sort belte
2. mai - 2. Dan mønster - åpen for 2. Dan sort belte og opp
9. mai - 3. Dan mønster - åpen for 3. Dan sort belte og opp
23. mai - 4. Dan mønster - åpen for 4. Dan sort belte og opp
30. mai - fargetbeltemønster - åpen for rødt og sort belte
6. juni - 1. Dan mønster - åpen for 1. Dan sort belte
13. juni - 2. Dan mønster - åpen for 2. Dan sort belte og opp

 

Teknisk trening for rødt belte

Onsdager kl. 18.00-19.30 er det teknisk trening med Robert Skagseth. Treningen er åpen for alle med rødt belte. 

 

Sparringstrening for ungdom og voksne

Fredager kl. 18.00-19.30 er det sparringstrening for ungdom og voksne med Ingebrigt Steinkjer. Det er åpent for alle grader, men man må ha eget sparringsutstyr. 

Datoer for sparringstrening vår 2023:

27. januar
10. februar
17. februar
24. februar
3. mars
10.mars
17. mars
31. mars
21. april
5. mai
12. mai
19. mai
26. mai
2. juni
9. juni
16. juni
23. juni

 

Fritrening med rullerende instruktører

Lørdager kl. 13.00-15.00 er det åpen treningssal for egentrening. Det vil være en instruktør tilgjengelig for spørsmål og hjelp. Følgende datoer er åpen for fritrening (de andre er stengt grunnet aktivitet på senteret eller helligdager). 

Datoer for lørdagstrening vår 2023:

28. januar - Marita Mo Risøy (93461208)
4. februar - Borger Brekke (98203843)
11. februar - Line Rasmussen (93633404)
18. februar - Gabriel Einmo (91854259)
25. februar - Gabriel Einmo (91854259)
4. mars  - Marita Mo Risøy (93461208)
29. april - 
6. mai - Borger Brekke (98203843)
13. mai  - Line Rasmussen (93633404)
20. mai  - Gabriel Einmo (91854259)
27. mai - Line Rasmussen (93633404)

 

 

Sparringstrening for barn

Søndager kl. 17.00-18.00 er det sparringstrening for barn med Henning Wold. Det er åpent for alle grader, men man må ha eget sparringsutstyr. 

 

Fysisk trening for ungdom og voksne

Søndager kl. 17.00-18.00 er det fysisk trening for ungdom og voksne med Linn Anita Lundager. Treningen er åpen for alle grader og foregår i drakt.

 

Konkurransetrening med Arne Witzø

Søndager kl. 18.00-19.00 er det konkurransetrening i sparring med Arne Witzø. Treningen er åpen for alle med rødt og sort belte. Minstekrav til alder er at man fyller 13 år i løpet av året. 

 

 

NB! Merk at åpningstider i resepsjonen er mandager-torsdager kl. 17.00-21.00.