Kvalitet, trygghet og etikk

Velkommen til Norges største kampsportklubb!

bli medlem

Har du lyst til å prøve Taekwon-Do? 

Trykk her!

SOMMERLEIR I SURNADAL!

Les mer her

Taekwon-Do for 60 år+

Les mer her

Nyheter

se alle nyheter
Bilde

Treningsoppstart høsten 2026

Oppstart av høstsesongen!
14. august 2026
Les mer
Bilde
instruktørkurs

NTN Instruktørkurs 4 i Surnadal

Master Polden holder NTN Instruktørkurs 4 i Surnadal fredag 13. og lørdag 14. november 2026.
28. juli 2026
Les mer
Bilde

test

tester litt her da med en helt ny nyhet.

17. juli 2026
Les mer
Bilde
instruktørkurs

NTN Instruktørkurs 2 og 3 i Trondheim

Gunnar Rugsveen holder NTN Instruktørkurs 2 og 3 i Trondheim helgen 23. - 25. oktober 2026.
29. juni 2026
Les mer
Bilde
instruktørkurs

NTN Instruktørkurs 1

Gunnar Rugsveen holder NTN Instruktørkurs 1 i Trondheim fredag 16. oktober 2026 kl. 17.00 - 21.00.
29. juni 2026
Les mer
Bilde
Sommerleir

Sommertreninger på Lade

NB! Fra og med uke 34 utgår resterende sommertreninger.
21. juni 2026
Les mer

Klubbens treningstider

Mandag

11:00 - 12:30
60 år pluss mandag og onsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby, Robert Skagseth, Lars Helgetun, Jostein Værnes, Jan-Morten Roel, Ronny Nordvik, Hans Smulders, Steinar Søyseth Hansen
16:45 - 18:00
Ungdom, hvitt, gult og grønt Lade
Lade
Instruktører:
Linn Anita Lundager, Eirik Mauno Olsen
16:45 - 18:00
Nybegynner ungdom høsten 2026 Lade
Lade
Instruktører:
Linn Anita Lundager, Eirik Mauno Olsen
17:00 - 17:45
Barn nybegynner 6-7 år høsten 2026 Lade
Lade
Instruktører:
Adele Aunvik
17:00 - 17:45
Barn hvitt belte mandager Lade
Lade
Instruktører:
Violet Galinova Tahchieva
17:00 - 18:00
Barn gult belte mandager Lade
Lade
Instruktører:
Arne Witzø
18:00 - 19:30
Rødt belte 2. gup og 2.gup-1 Eldre ungdom
Lade
Instruktører:
Robert Skagseth
18:00 - 19:30
Sortbelter ungdom
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Daniel Hassanipour, Tina Katrin Holten
18:00 - 19:30
Rødt belte 2. gup og 2.gup-1 Yngre ungdom
Lade
Instruktører:
Martin Aleksander Hjelsvold Berg
19:30 - 21:00
Sortbelter voksne
Lade
Instruktører:
Master Per Andresen, Line Gulbrandsen, Thomas Kulvik, Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Magnus Wohlen
19:30 - 20:45
Para- og tilrettelagt trening
Lade
Instruktører:
Ida Christine Breivik, Casper Vesterås, Sara Xinna Ødegård, Arne Kristian Buvarp

Tirsdag

10:00 - 11:30
60 år pluss tirsdag og torsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby, Robert Skagseth, Jostein Værnes
11:30 - 13:00
+60 år nybegynner tirsdag/torsdag 2026
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby
17:00 - 18:30
Barn grønt belte Lade
Lade
Instruktører:
Chris Stephan Farstad, Nicolai Thancke Larsen
17:00 - 18:30
Barn blått belte Lade
Lade
Instruktører:
Magnus Kråkvik
18:30 - 20:00
Rødt belte 1.gup til 1.gup-2
Lade
18:30 - 20:00
Ungdom blått belte Lade
Lade
Instruktører:
Magnus Kråkvik
20:00 - 21:30
Voksne hvitt-rødt Lade
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Heidi Gulbrandsen, Kristian Lier Selnæs, Anita Fossdal, Nikolai Stefanussen
20:00 - 21:30
Nybegynner voksne 2026 Lade
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Kristian Lier Selnæs, Heidi Gulbrandsen, Anita Fossdal, Nikolai Stefanussen

Onsdag

11:00 - 12:30
60 år pluss mandag og onsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby, Robert Skagseth, Lars Helgetun, Jostein Værnes, Jan-Morten Roel, Hans Smulders, Steinar Søyseth Hansen
16:45 - 18:00
Ungdom, hvitt, gult og grønt Lade
Lade
Instruktører:
Linn Anita Lundager, Eirik Mauno Olsen
16:45 - 18:00
Nybegynner ungdom høsten 2026 Lade
Lade
Instruktører:
Linn Anita Lundager, Eirik Mauno Olsen
17:00 - 17:45
Barn hvitt belte onsdager Lade
Lade
Instruktører:
Kristian Forfot Gjersvold
17:00 - 17:45
Barn nybegynner 8-12 år høsten 2026 Lade
Lade
Instruktører:
Carl Christian Collin-Hansen
17:00 - 18:00
Barn gult belte onsdager Lade
Lade
Instruktører:
Adele Aunvik
18:00 - 19:30
Sortbelter ungdom
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Rita Moseng Sivertsvik, Aleksander Aronsen Kähler
18:00 - 19:30
Rødt belte 2. gup og 2.gup-1 Yngre ungdom
Lade
Instruktører:
Martin Aleksander Hjelsvold Berg
18:00 - 19:30
Rødt belte 2. gup og 2.gup-1 Eldre ungdom
Lade
Instruktører:
Line Reiten
19:30 - 21:00
Sortbelter voksne
Lade
Instruktører:
Master Per Andresen, Line Gulbrandsen, Thomas Kulvik, Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Magnus Wohlen
19:30 - 20:45
Para- og tilrettelagt trening
Lade
Instruktører:
Ida Christine Breivik, Casper Vesterås, Sara Xinna Ødegård

Torsdag

10:00 - 11:30
60 år pluss tirsdag og torsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby, Robert Skagseth, Jostein Værnes
11:30 - 13:00
+60 år nybegynner tirsdag/torsdag 2026
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby
17:00 - 18:30
Barn blått belte Lade
Lade
Instruktører:
Camilla Klingen Svendsen
17:00 - 18:30
Barn grønt belte Lade
Lade
Instruktører:
Anastasia Sandstå, Trond Røvik Størseth
17:00 - 18:00
Barn hvitt belte torsdager Lade
Lade
Instruktører:
Solveig Lund Haukebø, Chris Stephan Farstad
18:30 - 20:00
Rødt belte 1.gup til 1.gup-2
Lade
18:30 - 20:00
Ungdom blått belte Lade
Lade
Instruktører:
Camilla Klingen Svendsen
20:00 - 21:30
Voksne hvitt-rødt Lade
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Svein Borger Brekke, Magnus Haukås, Nikolai Stefanussen, Marianne Kjersti Michelle Baudouin Lie
20:00 - 21:30
Nybegynner voksne 2026 Lade
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Svein Borger Brekke, Marianne Kjersti Michelle Baudouin Lie, Magnus Haukås, Nikolai Stefanussen

Terminliste

Se terminlisten her

Trenger du nytt utstyr?

Sjekk resepsjonens åpningstider her