Kvalitet, trygghet og etikk

Velkommen til Norges største kampsportklubb!

bli medlem

Har du lyst til å prøve Taekwon-Do? 

Trykk her!

SOMMERLEIR I SURNADAL!

Les mer her

Taekwon-Do for 60 år+

Les mer her

Nyheter

se alle nyheter
Bilde

1.gup-2 trening og uttak til sortbeltegradering

Under disse treningene blir det kartlagt om det blir sortbeltegradering til jul 2026 (fredag 20…

5. september 2026
Les mer
Bilde

BESTILLINGSRUNDE TIL KLESKOLLEKSJON!

 

Nå er det mulig å bestille klubbens kleskolleksjon. Det er mulig å bestille frem til og med 13…

1. september 2026
Les mer
Bilde

Treningsoppstart høsten 2026

Oppstart av høstsesongen!
14. august 2026
Les mer
Bilde
instruktørkurs

NTN Instruktørkurs 4 i Surnadal

Master Polden holder NTN Instruktørkurs 4 i Surnadal fredag 13. og lørdag 14. november 2026.
28. juli 2026
Les mer
Bilde

test

tester litt her da med en helt ny nyhet.

17. juli 2026
Les mer
Bilde
instruktørkurs

NTN Instruktørkurs 2 og 3 i Trondheim

Gunnar Rugsveen holder NTN Instruktørkurs 2 og 3 i Trondheim helgen 23. - 25. oktober 2026.
29. juni 2026
Les mer

Klubbens treningstider

Mandag

11:00 - 12:30
60 år pluss mandag og onsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby, Robert Skagseth, Lars Helgetun, Jostein Værnes, Jan-Morten Roel, Ronny Nordvik, Hans Smulders, Steinar Søyseth Hansen
16:45 - 18:00
Ungdom nybegynner til grønt belte. Lade
Lade
Instruktører:
Linn Anita Lundager, Eirik Mauno Olsen
17:00 - 18:00
Barn gult belte mandager Lade
Lade
Instruktører:
Arne Witzø, Nicolai Thancke Larsen
17:00 - 17:45
Barn nybegynner 6-7 år høsten 2026 Lade
Lade
Instruktører:
Adele Aunvik
17:00 - 17:45
Barn hvitt belte mandager Lade
Lade
Instruktører:
Mia Løvdal-Bakken, Violet Galinova Tahchieva
18:00 - 19:30
Rødt belte 2. gup og 2.gup-1 Yngre ungdom
Lade
Instruktører:
Martin Aleksander Hjelsvold Berg
18:00 - 19:30
Sortbelter ungdom
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Daniel Hassanipour, Tina Katrin Holten
18:00 - 19:30
Rødt belte 2. gup og 2.gup-1 Eldre ungdom
Lade
Instruktører:
Robert Skagseth
19:30 - 21:00
Para- og tilrettelagt trening
Lade
Instruktører:
Ida Christine Breivik, Amalie Ude, Casper Vesterås, Sara Xinna Ødegård
19:30 - 21:00
Sortbelter voksne
Lade
Instruktører:
Master Per Andresen, Line Gulbrandsen, Thomas Kulvik, Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Magnus Wohlen

Tirsdag

10:00 - 11:30
60 år pluss tirsdag og torsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby, Robert Skagseth, Jostein Værnes
11:30 - 13:00
+60 år nybegynner tirsdag/torsdag 2026
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby
17:00 - 18:30
Barn grønt belte Lade
Lade
Instruktører:
Martine Linn-Valdor, Chris Stephan Farstad, Markus Kjernaas Kristiansen
17:00 - 18:30
Barn blått belte Lade
Lade
Instruktører:
Daniil Andreevich Valkov, Magnus Kråkvik
17:00 - 18:30
Ungdom blått belte Lade
Lade
Instruktører:
Kristian Forfot Gjersvold
18:30 - 20:00
Rødt belte 1.gup til 1.gup-2
Lade
Instruktører:
Kristian Forfot Gjersvold
20:00 - 21:30
Voksne hvitt-rødt Lade
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Heidi Gulbrandsen, Kristian Lier Selnæs, Anita Fossdal, Nikolai Stefanussen
20:00 - 21:30
Nybegynner voksne 2026 Lade
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Kristian Lier Selnæs, Heidi Gulbrandsen, Anita Fossdal, Nikolai Stefanussen

Onsdag

11:00 - 12:30
60 år pluss mandag og onsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby, Robert Skagseth, Lars Helgetun, Jostein Værnes, Jan-Morten Roel, Hans Smulders, Steinar Søyseth Hansen
16:45 - 18:00
Ungdom nybegynner til grønt belte. Lade
Lade
Instruktører:
Linn Anita Lundager, Eirik Mauno Olsen
17:00 - 17:45
Barn nybegynner 8-12 år høsten 2026 Lade
Lade
Instruktører:
Mia Løvdal-Bakken
17:00 - 18:00
Barn gult belte onsdager Lade
Lade
Instruktører:
Adele Aunvik, Camilla Stranden
17:00 - 17:45
Barn hvitt belte onsdager Lade
Lade
Instruktører:
Carl Christian Collin-Hansen
18:00 - 19:30
Rødt belte 2. gup og 2.gup-1 Yngre ungdom
Lade
Instruktører:
Martin Aleksander Hjelsvold Berg
18:00 - 19:30
Rødt belte 2. gup og 2.gup-1 Eldre ungdom
Lade
Instruktører:
Line Reiten
18:00 - 19:30
Sortbelter ungdom
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Rita Moseng Sivertsvik, Aleksander Aronsen Kähler
19:30 - 21:00
Para- og tilrettelagt trening
Lade
Instruktører:
Ida Christine Breivik, Amalie Ude, Sara Xinna Ødegård
19:30 - 21:00
Sortbelter voksne
Lade
Instruktører:
Master Per Andresen, Line Gulbrandsen, Thomas Kulvik, Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Magnus Wohlen

Torsdag

10:00 - 11:30
60 år pluss tirsdag og torsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby, Robert Skagseth, Jostein Værnes
11:30 - 13:00
+60 år nybegynner tirsdag/torsdag 2026
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby
17:00 - 18:30
Barn grønt belte Lade
Lade
Instruktører:
Anastasia Sandstå, Aurora Dønheim Berle
17:00 - 18:00
Barn hvitt belte torsdager Lade
Lade
Instruktører:
Solveig Lund Haukebø, Chris Stephan Farstad
17:00 - 18:30
Barn blått belte Lade
Lade
Instruktører:
Camilla Klingen Svendsen, Magnus Friele Nordal
18:30 - 20:00
Rødt belte 1.gup til 1.gup-2
Lade
Instruktører:
Solveig Lund Haukebø
18:30 - 20:00
Ungdom blått belte Lade
Lade
Instruktører:
Anastasia Sandstå, Camilla Klingen Svendsen
20:00 - 21:30
Nybegynner voksne 2026 Lade
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Svein Borger Brekke, Marianne Kjersti Michelle Baudouin Lie, Magnus Haukås, Nikolai Stefanussen
20:00 - 21:30
Voksne hvitt-rødt Lade
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Svein Borger Brekke, Magnus Haukås, Nikolai Stefanussen, Marianne Kjersti Michelle Baudouin Lie

Terminliste

Se terminlisten her

Trenger du nytt utstyr?

Sjekk resepsjonens åpningstider her