Medlemsinfo

Treningstider

Her er oversikt over klubbens treningstider. 

Mandag

11:00 - 12:15
60 år pluss mandag og onsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Rugsveen, Lars Helgetun, Jostein Værnes, Jan-Morten Roel, Ronny Nordvik, Gunnar Kvarme
16:45 - 18:00
Ungdom hvitt, gult og grønt belte
Lade
Instruktører:
Eirik Mauno Olsen, Amalie Ude
17:00 - 18:00
Barn hvitt belte mandag
Lade
Instruktører:
Mathias Mogseth Nordal
17:00 - 17:45
Barn nybegynner 6-7 år høsten 2023 mandag
Lade
Instruktører:
Camilla Klingen Svendsen
18:00 - 19:30
Sortbelter ungdom
Lade
Instruktører:
Roy Løvtangen
19:30 - 21:00
Sortbelter voksne
Lade
Instruktører:
Grand Master Per Andresen

Tirsdag

17:00 - 17:45
Barn nybegynner 6-7 år høsten 2023 tirsdag
Lade
Instruktører:
Felix Krogvold
17:45 - 19:00
Barn grønt belte tirsdag og torsdag
Lade
Instruktører:
Anastasia Sandstå, Terje Thyholt, Ida C. Bolstad Sivertsen
18:00 - 19:00
Barn hvitt/gult belte tirsdag
Lade
Instruktører:
Felix Krogvold, Line Rasmussen
18:00 - 19:00
Foreldretrening tirsdag
Lade
Instruktører:
Linn Anita Lundager
19:00 - 20:30
Mønstertrening for sortbelter
Lade
Instruktører:
Grand Master Per Andresen
19:00 - 20:30
Ungdom blått/rødt belte
Lade
Instruktører:
Bjørn Henning Grønberg
19:00 - 20:30
Barn grønt (3 striper)/blått
Lade
Instruktører:
Tore Grytten, Ida C. Bolstad Sivertsen, Terje Thyholt
20:30 - 22:00
Voksne nybegynner/hvitt/gult belte
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Kristian Selnæs, Marianne Lie, Gunni Renate Eilertsen, Marita Mo Risøy
20:30 - 22:00
Voksne grønt/blått/rødt belte
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Kristian Selnæs, Marianne Lie, Gunni Renate Eilertsen, Marita Mo Risøy

Onsdag

11:00 - 12:15
60 år pluss mandag og onsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Rugsveen, Lars Helgetun, Jostein Værnes, Jan-Morten Roel, Marita Mo Risøy, Henrik Austad
16:45 - 18:00
Ungdom hvitt, gult og grønt belte
Lade
Instruktører:
Lars Tønder, Tarek El-Agroudi
17:00 - 17:45
Barn hvitt belte onsdag
Lade
Instruktører:
Kristian Gjersvold, Volodmyr Hlod
17:00 - 17:45
Barn nybegynner 8-12 år januar 2024
Lade
17:00 - 18:00
Foreldretrening onsdag
Lade
Instruktører:
Linn Anita Lundager
17:00 - 18:00
Barn gult belte onsdag
Lade
Instruktører:
Line Rasmussen, Martine Linn-Valdor
18:00 - 19:30
Ekstra trening for rødt belte (teknisk trening)
Lade
Instruktører:
Robert Skagseth
18:00 - 19:30
Sortbelter ungdom
Lade
Instruktører:
Roy Løvtangen
19:30 - 21:00
Sortbelter voksne
Lade
Instruktører:
Grand Master Per Andresen

Torsdag

17:00 - 17:45
Barn nybegynner 8-12 år høsten 2023 torsdag
Lade
Instruktører:
Lars Tønder
17:45 - 19:00
Barn grønt belte tirsdag og torsdag
Lade
Instruktører:
Anastasia Sandstå, Terje Thyholt, Ida C. Bolstad Sivertsen
18:00 - 19:00
Barn gult belte torsdag
Lade
Instruktører:
Lars Tønder
19:00 - 20:30
Barn grønt (3 striper)/blått
Lade
Instruktører:
Tore Grytten, Ida C. Bolstad Sivertsen, Terje Thyholt
19:00 - 20:30
Ungdom blått/rødt belte
Lade
Instruktører:
Rita Moseng Sivertsvik
20:30 - 22:00
Voksne nybegynner/hvitt/gult belte
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Borger Brekke, Kristel Helland-Hansen, Håkon Sumstad
20:30 - 22:00
Voksne grønt/blått/rødt belte
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Borger Brekke, Kristel Helland-Hansen, Håkon Sumstad

Fredag

18:00 - 19:30
Sparringstrening ungdom/voksne (alle grader)
Lade
Instruktører:
Ingebrigt Steinkjer

Lørdag

13:00 - 15:00
Workshop (se ekstratrening)
Lade

Søndag

17:00 - 18:00
Sparringstrening for barn
Lade
Instruktører:
Henning Kaldahl Wold
18:00 - 19:15
Konkurranseparti for rødt og sort belte (sparring)
Lade
Instruktører:
Arne Witzø