Medlemsinfo

Treningstider

Mandag

11:00 - 12:30
60 år pluss mandag og onsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby, Robert Skagseth, Lars Helgetun, Jostein Værnes, Jan-Morten Roel, Ronny Nordvik, Hans Smulders, Steinar Søyseth Hansen, Ingelise Sandø
16:45 - 18:00
Ungdom nybegynner til grønt belte. Lade
Lade
Instruktører:
Linn Anita Lundager, Eirik Mauno Olsen
17:00 - 18:00
Barn gult belte mandager Lade
Lade
Instruktører:
Arne Witzø, Nicolai Thancke Larsen
17:00 - 17:45
Barn nybegynner 6-7 år høsten 2026 Lade
Lade
Instruktører:
Adele Aunvik
17:00 - 17:45
Barn hvitt belte mandager Lade
Lade
Instruktører:
Mia Løvdal-Bakken, Violet Galinova Tahchieva
18:00 - 19:30
Rødt belte 2. gup og 2.gup-1 Yngre ungdom
Lade
Instruktører:
Martin Aleksander Hjelsvold Berg
18:00 - 19:30
Sortbelter ungdom
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Daniel Hassanipour, Tina Katrin Holten
18:00 - 19:30
Rødt belte 2. gup og 2.gup-1 Eldre ungdom
Lade
Instruktører:
Robert Skagseth
19:30 - 21:00
Para- og tilrettelagt trening
Lade
Instruktører:
Ida Christine Breivik, Amalie Ude, Casper Vesterås, Sara Xinna Ødegård
19:30 - 21:00
Sortbelter voksne
Lade
Instruktører:
Master Per Andresen, Line Gulbrandsen, Thomas Kulvik, Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Magnus Wohlen

Tirsdag

10:00 - 11:30
60 år pluss tirsdag og torsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby, Robert Skagseth, Jostein Værnes
11:30 - 13:00
+60 år nybegynner tirsdag/torsdag 2026
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby, Robert Skagseth, Jostein Værnes, Christian Olsen
17:00 - 18:30
Barn grønt belte Lade
Lade
Instruktører:
Martine Linn-Valdor, Chris Stephan Farstad, Markus Kjernaas Kristiansen
17:00 - 18:30
Barn blått belte Lade
Lade
Instruktører:
Daniil Andreevich Valkov, Magnus Kråkvik
17:00 - 18:30
Ungdom blått belte Lade
Lade
Instruktører:
Kristian Forfot Gjersvold
18:30 - 20:00
Rødt belte 1.gup til 1.gup-2
Lade
Instruktører:
Kristian Forfot Gjersvold
20:00 - 21:30
Voksne hvitt-rødt Lade
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Heidi Gulbrandsen, Kristian Lier Selnæs, Anita Fossdal, Nikolai Stefanussen
20:00 - 21:30
Nybegynner voksne 2026 Lade
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Kristian Lier Selnæs, Heidi Gulbrandsen, Anita Fossdal, Nikolai Stefanussen

Onsdag

11:00 - 12:30
60 år pluss mandag og onsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby, Robert Skagseth, Lars Helgetun, Jostein Værnes, Jan-Morten Roel, Hans Smulders, Steinar Søyseth Hansen
16:45 - 18:00
Ungdom nybegynner til grønt belte. Lade
Lade
Instruktører:
Linn Anita Lundager, Eirik Mauno Olsen
17:00 - 17:45
Barn nybegynner 8-12 år høsten 2026 Lade
Lade
Instruktører:
Mia Løvdal-Bakken
17:00 - 18:00
Barn gult belte onsdager Lade
Lade
Instruktører:
Adele Aunvik, Camilla Stranden
17:00 - 17:45
Barn hvitt belte onsdager Lade
Lade
Instruktører:
Carl Christian Collin-Hansen
18:00 - 19:30
Rødt belte 2. gup og 2.gup-1 Yngre ungdom
Lade
Instruktører:
Martin Aleksander Hjelsvold Berg
18:00 - 19:30
Rødt belte 2. gup og 2.gup-1 Eldre ungdom
Lade
Instruktører:
Line Reiten
18:00 - 19:30
Sortbelter ungdom
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Rita Moseng Sivertsvik, Aleksander Aronsen Kähler
19:30 - 21:00
Para- og tilrettelagt trening
Lade
Instruktører:
Ida Christine Breivik, Amalie Ude, Sara Xinna Ødegård
19:30 - 21:00
Sortbelter voksne
Lade
Instruktører:
Master Per Andresen, Line Gulbrandsen, Thomas Kulvik, Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Magnus Wohlen

Torsdag

10:00 - 11:30
60 år pluss tirsdag og torsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby, Robert Skagseth, Jostein Værnes
11:30 - 13:00
+60 år nybegynner tirsdag/torsdag 2026
Lade
Instruktører:
Gunnar Alexander Stamnes Rugsveen, Lise Grønnesby, Robert Skagseth, Jostein Værnes, Christian Olsen
17:00 - 18:30
Barn grønt belte Lade
Lade
Instruktører:
Anastasia Sandstå, Aurora Dønheim Berle
17:00 - 18:00
Barn hvitt belte torsdager Lade
Lade
Instruktører:
Solveig Lund Haukebø, Chris Stephan Farstad
17:00 - 18:30
Barn blått belte Lade
Lade
Instruktører:
Camilla Klingen Svendsen, Magnus Friele Nordal
18:30 - 20:00
Rødt belte 1.gup til 1.gup-2
Lade
Instruktører:
Solveig Lund Haukebø
18:30 - 20:00
Ungdom blått belte Lade
Lade
Instruktører:
Anastasia Sandstå, Camilla Klingen Svendsen
20:00 - 21:30
Nybegynner voksne 2026 Lade
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Svein Borger Brekke, Marianne Kjersti Michelle Baudouin Lie, Magnus Haukås, Nikolai Stefanussen
20:00 - 21:30
Voksne hvitt-rødt Lade
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Svein Borger Brekke, Magnus Haukås, Nikolai Stefanussen, Marianne Kjersti Michelle Baudouin Lie