Treningstider

Her er oversikt over klubbens treningstider.

Mandag

10:15 - 11:00

CP gruppe

Instruktører:

Gunnar Rugsveen

11:00 - 12:15

60 år pluss mandag og onsdag

Instruktører:

Gunnar Rugsveen, Lars Helgetun, Jan-Morten Roel, Ronny Nordvik, Gunnar Kvarme

17:00 - 18:00

Ungdom nybegynnere, hvitt, gult og grønt belte

Instruktører:

Eirik Mauno Olsen, Amalie Ude

17:00 - 17:45

Barn nybegynner 6-7 år mandag januar 2023

Instruktører:

Anne Maria Andresen

17:00 - 18:00

Barn gult belte mandager

Instruktører:

Camilla Klingen Svendsen

17:00 - 18:00

Barn hvitt belte mandag

Instruktører:

Mathias Mogseth Nordal

18:00 - 19:30

Sortbelter ungdom

Instruktører:

19:30 - 21:00

Sortbelter voksne

Instruktører:

Grand Master Per Andresen

Tirsdag

17:45 - 19:00

Barn grønt belte tirsdag og torsdag

Instruktører:

Anastasia Sandstå, Lina Røe Fossdal

18:00 - 19:00

Barn hvitt/gult belte tirsdag

Instruktører:

Ida C. Bolstad Sivertsen

18:00 - 19:00

Foreldretrening tirsdag

Instruktører:

Linn Anita Lundager

18:00 - 18:45

Barn hvitt belte tirsdag 6-7 år

Instruktører:

19:00 - 20:30

Ungdom rødt belte

Instruktører:

Bjørn Henning Grønberg

19:00 - 20:30

Mønstertrening for sortbelter

Instruktører:

Grand Master Per Andresen

19:00 - 20:30

Barn/ungdom blått/rødt belte

Instruktører:

Tore Grytten, Ida C. Bolstad Sivertsen, Terje Thyholt

20:30 - 22:00

Voksne grønt-rødt belte

Instruktører:

Terje Aunvik, Kristian Selnæs, Håkon Sumstad

20:30 - 22:00

Voksne nybegynner, hvitt og gult belte

Instruktører:

Terje Aunvik, Kristian Selnæs, Håkon Sumstad

Onsdag

11:00 - 12:15

60 år pluss mandag og onsdag

Instruktører:

Gunnar Rugsveen, Lars Helgetun, Jan-Morten Roel, Gunnar Kvarme, Marita Mo Risøy, Henrik Austad

17:00 - 17:45

Barn hvitt belte onsdag 8-12 år

Instruktører:

Henning Kaldahl Wold

17:00 - 18:00

Ungdom nybegynnere, hvitt, gult og grønt belte

Instruktører:

17:00 - 18:00

Foreldretrening onsdag

Instruktører:

Linn Anita Lundager

17:00 - 17:45

Barn nybegynner onsdag 8-12 år januar 2023

Instruktører:

17:00 - 18:00

Barn gult belte onsdag

Instruktører:

Kristian Gjersvold, Martine Linn-Valdor

18:00 - 19:30

Sortbelter ungdom

Instruktører:

18:00 - 19:30

Ekstra trening for rødt belte (teknisk trening)

Instruktører:

Robert Skagseth

19:30 - 21:00

Sortbelter voksne

Instruktører:

Grand Master Per Andresen

Torsdag

17:00 - 18:00

Barn hvitt/gult belte torsdag

Instruktører:

Anastasia Sandstå, Terje Thyholt

18:00 - 19:15

Barn grønt belte tirsdag og torsdag

Instruktører:

Anastasia Sandstå, Terje Thyholt, Lina Røe Fossdal

19:00 - 20:30

Barn/ungdom blått/rødt belte

Instruktører:

Ole-Erik Holmen-Løkken

19:00 - 20:30

Ungdom rødt belte

Instruktører:

William Arnsmar

20:30 - 22:00

Voksne grønt-rødt belte

Instruktører:

Terje Aunvik, Borger Brekke, Marianne Lie

20:30 - 22:00

Voksne nybegynner, hvitt og gult belte

Instruktører:

Terje Aunvik, Marianne Lie, Borger Brekke

Fredag

18:00 - 19:30

Sparringstrening ungdom/voksne (alle grader)

Instruktører:

Ingebrigt Steinkjer

Lørdag

13:00 - 15:00

Fritrening

Søndag

17:00 - 18:00

Sparringstrening for barn

Instruktører:

Henning Kaldahl Wold

18:00 - 19:15

Konkurranseparti for rødt og sort belte (sparring)

Instruktører: