Medlemsinfo

Treningstider

Her er oversikt over klubbens treningstider. 

Mandag

11:00 - 12:15
60 år pluss mandag og onsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Rugsveen, Lars Helgetun, Jan-Morten Roel, Ronny Nordvik
17:00 - 18:00
Ungdom hvitt, gult og grønt belte
Lade
Instruktører:
Eirik Mauno Olsen, Amalie Ude
17:00 - 18:00
Barn hvitt/gult belte mandag
Lade
Instruktører:
Mathias Mogseth Nordal
17:00 - 17:45
Barn nybegynner 6-7 år mandag januar 2023
Lade
Instruktører:
Camilla Klingen Svendsen
18:00 - 19:30
Sortbelter ungdom
Lade
Instruktører:
Roy Løvtangen
19:30 - 21:00
Sortbelter voksne
Lade
Instruktører:
Grand Master Per Andresen

Tirsdag

17:00 - 17:45
Barn hvitt belte tirsdag 6-7 år
Lade
Instruktører:
Line Rasmussen
17:00 - 18:00
Foreldretrening tirsdag gruppe 1
Lade
Instruktører:
Linn Anita Lundager
18:00 - 19:00
Barn hvitt/gult belte tirsdag
Lade
Instruktører:
Ida C. Bolstad Sivertsen
18:00 - 19:00
Foreldretrening tirsdag gruppe 2
Lade
Instruktører:
Linn Anita Lundager
18:00 - 19:15
Barn grønt belte tirsdag og torsdag
Lade
Instruktører:
Anastasia Sandstå
19:00 - 20:30
Ungdom rødt belte
Lade
Instruktører:
Bjørn Henning Grønberg
19:00 - 20:30
Mønstertrening for sortbelter
Lade
Instruktører:
Grand Master Per Andresen
19:00 - 20:30
Barn/ungdom blått/rødt belte
Lade
Instruktører:
Ida C. Bolstad Sivertsen, Terje Thyholt
20:30 - 22:00
Voksne gult-rødt belte
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Gunni Renate Eilertsen, William Arnsmar, Marianne Lie, Kristian Selnæs
20:30 - 22:00
Voksne hvitt belte
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, William Arnsmar, Gunni Renate Eilertsen
20:30 - 22:00
Voksne nybegynner januar 2023
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Gunni Renate Eilertsen, Borger Brekke

Onsdag

10:15 - 11:00
Paraidrettsgruppe
Lade
Instruktører:
Gunnar Rugsveen
11:00 - 12:15
60 år pluss mandag og onsdag
Lade
Instruktører:
Gunnar Rugsveen, Lars Helgetun, Jan-Morten Roel, Gunnar Kvarme, Marita Mo Risøy, Henrik Austad
17:00 - 17:45
Barn hvitt belte onsdag 8-12 år
Lade
Instruktører:
Henning Kaldahl Wold
17:00 - 18:00
Foreldretrening onsdag
Lade
Instruktører:
Linn Anita Lundager
17:00 - 18:00
Ungdom hvitt, gult og grønt belte
Lade
Instruktører:
Lars Tønder
17:00 - 17:45
Barn nybegynner onsdag 8-12 år januar 2023
Lade
Instruktører:
Line Rasmussen
17:00 - 18:00
Barn hvitt/gult belte onsdag
Lade
Instruktører:
Kristian Gjersvold
18:00 - 19:30
Sortbelter ungdom
Lade
Instruktører:
Roy Løvtangen
18:00 - 19:30
Ekstra trening for rødt belte (teknisk trening)
Lade
Instruktører:
Robert Skagseth
19:30 - 21:00
Sortbelter voksne
Lade
Instruktører:
Grand Master Per Andresen

Torsdag

17:00 - 18:00
Barn hvitt/gult belte torsdag
Lade
Instruktører:
Anastasia Sandstå, Terje Thyholt
18:00 - 19:15
Barn grønt belte tirsdag og torsdag
Lade
Instruktører:
Anastasia Sandstå
19:00 - 20:30
Barn/ungdom blått/rødt belte
Lade
Instruktører:
Ole-Erik Holmen-Løkken
19:00 - 20:30
Ungdom rødt belte
Lade
Instruktører:
Tina Katrin Holten
20:30 - 22:00
Voksne nybegynner januar 2023
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Gunni Renate Eilertsen, Borger Brekke
20:30 - 22:00
Voksne gult-rødt belte
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, Borger Brekke, William Arnsmar, Marianne Lie
20:30 - 22:00
Voksne hvitt belte
Lade
Instruktører:
Terje Aunvik, William Arnsmar, Borger Brekke

Fredag

18:00 - 19:30
Sparringstrening ungdom/voksne (alle grader)
Lade
Instruktører:
Ingebrigt Steinkjer

Lørdag

13:00 - 15:00
Fritrening
Lade

Søndag

17:00 - 18:00
Fysisk trening
Lade
Instruktører:
Linn Anita Lundager
17:00 - 18:00
Sparringstrening for barn
Lade
Instruktører:
Henning Kaldahl Wold
18:00 - 19:15
Konkurranseparti for rødt og sort belte (sparring)
Lade
Instruktører:
Arne Witzø