Midtnorsk Treningssamling - Lørdag 07. februar

I forbindelse med Master Andresen Cup – Stevne 3, har vi gleden av å invitere til treningssamling for alle klubber i Midt-Norge i Byåsenhallen (Byåsen vgs - kart), lørdag 07. februar kl 1100 - 1700.

Vi har lagt opp til et spendende og morsomt program hvor du vil ha muligheten til å få litt ekstra påfyll og litt ekstratrening før gradering.

Ungdom og voksen (12 år og opp)

DATO: Lørdag 07. februar, 2009.
STED: Byåsenhallen (Byåsen videregående skole - kart)
TID: Kl. 1100 – 1700 (pause fra 1300-1330)
PRIS: Kr. 150,-
PÅMELDING: Påmelding og betaling ved fremmøte
MINIMUM GRAD: Alle
MINIMUM ALDER: Fra 12 år og opp

Program
1100 - 1145 Oppvarming+ grunnteknikk felles
Deler på grad:
1145 - 1300 Mønster – Gjennomgang av mønster
1300 - 1330 Pause
1330 - 1600 Workshop:
Du kan velge aktiviteten du vil trene og det vil
også bli rullering på aktiviteten, slik at du kan bytte
    1. Arrangert sparring tre-, to- og ensteg
    2. Selvforsvar
    3. Target og pute
    4. Frisparring
    5. Spesialteknikk

 Kart til hallen finner du her.