Innbydelse til instruktørkurs ”fysisk trening og treningsplanlegging”

Vi har herved gleden av å invitere alle klubbene til NTN sitt ny utviklende kurs om fysisk trening og treningsplanlegging i Trondheim Taekwon-Do Klubb 21. mars 2010.

Kurset er åpent for alle instruktører, hjelpeinstruktører og alle potensielle instruktører i klubbene rundt omkring i landet. Det stilles ikke krav til grad eller andre kurs for å kunne delta. Kurset tar sikte på å utdanne kursdeltagerne slik at man blir mer bevist på hvordan man skal trene fysisk. Dette gjelder både for instruktører som skal lære dette videre og for kursdeltagernes egen trening. Kurset omfatter også en ny treningsplanleggingsdel som senere vil bli inkludert i NTN’s instruktør C-kurs.  

Kurset er på 8 timer og omfatter følgende emner:

•    Gjennomgang av treningsplaner for alle beltegrader
•    Bakgrunn, øvelsesutvalg og fordeling
•    Hvitt – sort belte
•    Teori om fysisk trening
•    Styrketrening
•    Utholdenhetstrening
•    Balanse
•    Koordinasjon
•    Spent/eksplosiv trening
•    Lett gjennomgang av utvalgte øvelser

Hvem kan delta:
Alle instruktører, hjelpeinstruktører og potensielle instruktører som er medlem i NTN. Det stilles ingen krav til alder eller grad for å delta.

Sted:
Trondheim NTN Taekwon-Do klubb sine treningslokaleri Stjørdalsveien 5 på Lade

Utstyr:
Skrivesaker og Do-Bok.

Påmelding:
Påmelding gjøres klubbvis ved å sende en e-post til;

E-mail:
gunnar@ntkd.no    MERK: Navn, grad og klubb.

Påmeldingsfrist fra klubbene er 01. mars! Påmeldinger etter 01. mars gjøres direkte av hver enkelt.

Medlemmer i Trondheim NTN Taekwon-Do klubb melder seg på ved å skrive seg opp på listen i skranken eller ved å melde seg på til avdelingsleder.

Kursheftet:
Kurshefte med en stor øvelsesbank blir levert ut under oppmøte.

Kursholder:    
Gunnar Rugsveen. 3 Dan. Jobber som medlemsrådgiver i Trondheim Taekwon-Do klubb og utdanningskonsulent i NTN.       

Pris:
Kurset er sponset av NTN. Eneste utgift er kurskompendiet på kroner 250.- Klubbene blir fakturert etter endt kurs på antall deltagere. (Ps; klubbene skal ikke føre over kursavgiften før mottatt faktura fra NTN)   

Program:
Trondheim 21.mars
kl. 10.00 – 13.00 Teori
kl. 13.00 – 14.00 Lunsj
kl. 14.00 – 17.00 Trening

Ta med drakt for den praktiske gjennomføringen av kurset.
Har dere spørsmål vedrørende kurset er det bare å ta kontakt.  

Vel møtt!